چگونه خانه را برای درس خواندن بچّه ها آماده کنیم؟

با فرا رسیدن ماه مهر باید شرایط محیطی و عاطفی خانه را برای درس خواندن بچّه ها آماده کنیم . 

این روزها در خانه هایی که دانش آموز دارند حال و هوای خاصّی  برپاست  . خرید لوازم التحریر و کیف و  کفش مدرسه و  آماده کردن لباس دانش آموزی  از کارهایی است که در این روزها انجام می شود ، امّا آماده شدن برای مدرسه فقط به این موارد خلاصه نمی شود . آماده بودن  شرایط خانه در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان نقش بسیار مهمّی دارد . با نزدیک شدن به فصل مدرسه بهتر است در خانه تغییراتی انجام دهید تا شرایط برای بهتر درس خواندن و رشد تحصیلی فرزندتان آماده شود .

یکی از مهم ترین کارهایی را که قبل از شروع سال تحصیلی باید انجام داد ، تنظیم نور خانه  است . مناسب ترین نور برای مطالعه نور خورشید است . بنابر این بهتر است فرزندتان را تشویق کنید  قبل از تاریک شدن هوا در ساعات روشن روز مطالعه و تکالیف درسی اش را انجام دهد .

امّا وقتی از چراغ مطالعه استفاده می کنید به این چند نکته توجّه نمایید :

چراغ های مطالعه ی پایه بلند به دلیل این که نور از فاصله ی دورتری می تابانند و موجب چشم زدگی نمی شوند ، مناسب ترند. هنگام استفاده از چراغ مطالعه دقّت داشته باشید نور از سمت چپ بتابد تا سایه ی دست به سمت راست بیفتد و مزاحم نوشتن و مطالعه نشود. قاعدتا” برای افرادی که چپ دست می باشند ، نور باید از سمت راست بتابد.

جایی برای درس خواندن

جای مشخّص و ثابتی برای درس خواندن بچّه ها در خانه در نظر بگیرید . اگر فضا و متراژ خانه و تعداد افراد خانواده این امکان را به شما می دهد که اتاق جداگانه ای را برای مطالعه و درس خواندن داشته باشید حتما” این کار را انجام دهید ، در غیر این صورت گوشه ای از خانه که از نظر نور ، تهویه و آرامش ، فضای مناسب تری  دارد برای این منظور در نظر بگیرید. جایی دور از تلویزیون ، تلفن ، اسباب بازی ها و هر چیز دیگری که آرامش و تمرکز را به هم بزند. اتاق مطالعه بهتر است که چند پنجره داشته باشد تا علاوه بر تهویه ی طبیعی و جریان هوا ، امکان استفاده از نور طبیعی روز هم وجود داشته باشد .

میز تحریر مهم است ؟

فرزندتان را تشویق کنید هنگام مطالعه و انجام تکالیف مدرسه از میز و صندلی استفاده کند . عادت های غلطی مانند لم دادن و دراز کشیدن هنگام مطالعه فشار زیادی به شانه ها ، گردن و  کمر وارد می کند و در مدّت طولانی ممکن است سبب ایجاد مشکلات اسکلتی و عضلانی شود.  سطح میز تحریر بهتر است ده  تا پانزده درجه شیب داشته باشد تا دانش آموز مجبور نباشد هنگام  مطالعه سر و گردنش را به سمت میز خم کند. هم چنین میز تحریر باید ارتفاع مناسب و فضای کافی برای پاها داشته باشد. جنس سطح میز بهتر است مات باشد تا سبب انعکاس نور لامپ و خستگی و آزردگی چشم ها نشود.

معیارهای صندلی مناسب

انتخاب یک صندلی مناسب آن هم در ابعاد و اندازه ی دانش آموزانی که در حال رشد می باشند و هر ماه اندازهایشان  تغییر می کند  ، کار آسانی نیست . بهتر است از صندلی هایی با قابلیّت تنظیم ارتفاع استفاده کنید . اگر پای  فرزندتان هنگام  نشستن روی صندلی به زمین نمی رسد ، حتما” از یک زیر پایی استفاده کنید. صندلی باید تعادل داشته باشد . صندلی ها یی که دارای پنج چرخ یا پایه هستند تعادل بیشتری دارند . وجود دو دسته در کناره های صندلی برای تعادل بیشتر و همچنین استراحت دست ها لازم است. قسمت پایین پشتی صندلی باید گودی کمر را پر کند.

شش توصیه متخصصین روان شناسی به والدین

برای هر کاری بستر مناسبی لازم است و برای  خوب درس خواندن  در خانه نیز باید محیط خانه ، مناسب باشد. برای آماده کردن محیط خانه به این نکات توجّه فرمایید:

فضای  فیزیکی : درس خواندن باید در مکان مخصوصی انجام گیرد . مادر خانواده با مدیریّت صحیح خود باید فضای کوچکی را برای انجام تکالیف فرزند در نظر بگیرد.

نظارت : نظارت سهم مهمّی در تحصیل کودک دارد که این نقش متعلّق به مادر خانواده است . مادر مخصوصا” برای کودکان دبستانی موظّف است که بر انجام تکالیف فرزند خود نظارت داشته باشد.

رفتارهای والدین : محیط خانه باید خالی از تشنّج و درگیری و کشمکش باشد تا بچّه ها بتوانند به راحتی درس بخوانند. محیطی که مدام در آن  مشاجره  ی والدین وجود دارد ، سبب آسیب روان کودکا ن شده و مانع از پیشرفت تحصیلی فرزندان می شود.

تفریحات برنامه ریزی شده:  والدین باید با برنامه ریزی مناسب ، تفریحات و مهمانی ها  را محدود کرده و ساعت خواب کودکان را تنظیم کنند. بازی ها و سرگرمی های کودکان نیز باید با برنامه ریزی باشد. این طور نباشد که کودک تا هر وقت و هر اندازه که دلش خواست به انواع بازی ها و دیدن برنامه های تلویزیونی بپردازد. تفریح و بازی کودک باید پس از انجام تکالیف مدرسه باشد و پرداختن به بازی های مورد علاقه ی او باید در آخر هفته انجام شود.

شام سر وقت:در برخی خانواده ها   پدر دیروقت به منزل می آید و بچّه ها تا پاسی از شب سرگردان و بی برنامه غذا می خورند. بهتر است در سال تحصیلی مادر طوری برنامه بچیند که بچّه ها سرساعت مشخّصی شام بخورند و سر وقت معیّنی بخوابند ؛ چون خوردن دیروقت شام سنگین سبب اختلال خواب شده و این موجب کاهش دقّت و تمرکز دانش آموزان در روز بعد می شود.

حمایت عاطفی:حمایت عاطفی والدین و حفظ آرامش خانواده در روحیه ی کودک و تحصیل او بسیار اثر می گذارد.

منبع : هفته  نامه ی سلامت – کارشناس: دکتر فردوسی

خداحافظ ای قصّه ی عاشقانه

زمان نمی گذرد، عمر ره نمی سپرد!

صدای ساعت شمّاطه ، بانگ تکرار است

نه شنبه هست و نه جمعه!

نه پار و پیرار است!

اگر هنوز جوان مانده ای به آن معناست ، که عشق را به زوایای جان صلا زده ای.

زمان  نمی گذرد .

صدای ساعت شمّاطه بانگ تکرار است . خوشا به حال کسی که لحظه لحظه اش از بانگ عشق سرشار است.

حدود نه ماه در کنار هم بودیم . تلاش کردیم در این مدّت شما را در جریان فعّالیّت های روزانه ی فرزندانمان قرار دهیم که امیدواریم مثمر ثمر بوده باشد. تمام  سعی خود را کردیم که محیطی آرام و با نشاط برایشان   فراهم آوریم تا بهتر بیاموزند و به کار برند. 

 … و حال  آن ها را به دست باغبان دیگری  می سپاریم تا شاهد شکوفایی و به ثمر رسیدن روز افزونشا ن باشیم. 

بچّه ها سلام!

صبحتان  به خیر!

من  همان صبور سا ل های سخت

من همان غریب آشنا ،  معلّمم !

گرچه مدّتی بیش نیست که کنارتان نبوده ام ، یادتان که بوده ام

شعر تازه ای برایتان سروده ام

واژه های شعر من – مثل آیینه – جلوه گاه بی ریای شماست

خانه های شعر من ، گرچه کاخ نیست ، کلبه های روستایی شماست

در کلاس خاطرات من ، بوی حرف های روشن شما ، مثل جوی شعر ، جاری است

با خیالتان هنوز ، باغ ذهن من بهاری است

شعر های من به یادتان ، عکس های یادگاری است

غم مبادتان ، که با صدای خنده هایتان دل مرا خانه ی امید کرده اید

با شمایم آی …

آیه های شادی و نشاط

با شما ، که شعر زندگی منید

می روید اگر ز پیش من

یادتان بماند این :

حاصل جوانی منید                     

پرواز چترها

 بازی موثرترین و پرمعناترین راه یادگیری کودکان است

بالاخره به عهد خود وفا کردیم و در یکی از روزهای پایانی سال تحصیلی زمان کوتاهی را  بدست آوردیم که چتر های بچّه ها را در یک روز زیبای آفتابی به پرواز در آوریم . به نظرشان دنیا را به آنها داده بودیم . فکر نمی کردند بالاخره بتوانند  با دستان کوچکشان  آنها را به پرواز در آورند. نسیمی هم می وزید . پس از مدّتی  در کمال تعجّب یکی از بزرگترین چترها را باد با خودش به خارج از حیاط مدرسه برد . اصلا” فکرش را نمی کردند و نگاه کنجکاوشان به دنبال چتر بود ، امّا یکی از یاران با وفای مدرسه به بیرون از حیاط رفت و چتر را آورد و دل بچّه ها را شادتر کرد.

  

آسمان تا دلمان بخواهد بلند است ، مهم این است ما تا چه اندازه کبوتر باشیم  

شکرانه

 

… و خدایی که در این نزدیکی است ، لای این شب بوها ، پای آن کاج  بلند ،  روی آگاهی  آب ، روی قانون گیاه …

 

خدایا ! به شکرانه ی  این که درتمام مدّت این سال تحصیلی در کنارم بودی  تا  بتوانم با سلامتی و موفّقیّت ، سال تحصیلی را به پا یان برسانم ، با دوستانم  سجده ی  شکر به جای آوردیم. 

  ” خداوندا ! در زندگی هرگز از یاد نمی برم  ، گرچه والدینم موهبت تولّد در این دنیا را به من عطا کردند ، امّا تو هستی که موهبت زندگی جاودانه را به من می بخشی .  پس هیچ گاه مرا تنها مگذار.”

خدایا به من اشتیاقی ده تا دوباره چشمانم قادر به دیدن شکوه تو در زیبایی گل ها باشد.

خدایا به من اشتیاقی ده که دوباره بتوانم صدای مناجات تو را از زبان چکاوک ها بشنوم.

خدایا ، مرا فرصتی ده تا پاک بودن را تجربه کنم و بتوانم حتّی برای یک لحظه آنچه باشم که تو می خواهی.

ای عیب پوش بزرگ ! یاریم ده تا چون تو عیب همه را بپوشم و خوبی شان را فریاد زنم.                     آمین

کارت های بازی دبستانی

 

چندی  پیش بود که به یکی از کتاب فروشی ها سر زده بودم . یک سری از فلش کارت های مخصوص بچّه های دبستانی نظرم را به خودش جلب کرد. یکی از آن بسته ها را با خود گرفتم و به منزل بردم. هنگام مطالعه ی آن ها  فکری به نظرم رسید که با آن ها می توانم کلّی بازی در کلاس اجرا کنم .

چند وقت  بعد آن  را به کلاس بردم و یک سری از آن ها را بین بچّه ها پخش کردم . برای مطالعه ی کارت ها به آن ها زمان مشخّصی دادم . در هر گروه  ، بچّه ها کارت ها را پس از مطالعه بین خود جا به جا می کردند .  سپس گروه ها ، داوطلبانه از هم سوال می کردند و به سوالات یکدیگر پاسخ می دادند. خیلی برایشان جالب بود که خودشان از هم دیگر می پرسیدند.    

کاردستی زنگ ریاضی – ضرب

پس از تعطیلات عید  نوروز بود که یک روز تصمیم گرفتیم که با بچّه ها  برای درک بیش تر مفهوم ضرب  ، از  ماکارونی برای درست کردن اشکال استفاده کنیم. این تصاویر هم حاکی از کار گروهی  بچّه هاست . با عرض معذرت ، هنگام عکّاسی باتری دوربین هم شارژ نبود و بچّه ها در تصاویر نیستند .            

جشن نوروز

              

     به طراوت تكرار باران           بهار هستي تان           همواره سبز باد         

 نوروز از آيين هاي بسيار كهن ايرانيان آريايي  است و به گفته ي دانشمند ايراني ابوريحان بيروني « نخستين روز است از فروردين ماه و از اين رو آن را روز نو يعني روز تازه ناميده اند  كه پيشاني سال نواست…» اين جشن كه بزرگ ترين جشن ملّي ايرانيان به شمار مي آمده ، در نخستين روز از نخستين ماه خورشيدي ، آن گاه كه آفتاب برابر برج حمل مي شده و زمان شب و روز برابر مي گرديده ، برگزار مي شده است . جشن نوروز از همان آغاز برپايي  ايران ، چه در دوران پيش از تاريخ و چه در دوران تاريخي در سراسر ايران زمين جشني بزرگ و باشكوه و فراگير بوده و هنوز هم چنين است و از شكوه و زيبايي آن چيزي كاسته نشده است . اين جشن يك  جشن بزرگ ملّي بوده كه با گذشت زمان با اعتقادات مذهبي و استوره هاي ديني پيوند خورده و در طول زمان هم چنان راه خودش را پيموده و به اقتضاي محيط زندگي اقوام گوناگون  ايراني در طول مهاجرت ها ، فراز و نشيب هاي زيادي را به خود ديده و تحوّلات، ويژگي ها، آداب و رسوم و راز و رمزهاي بسياري را در كوله بار خود انباشته است. اين جشن از روزگارهاي بسيار كهن در زندگي ايرانيان كه ابتدا دامدار و سپس كشاورز بوده اند، اهمّيّت  خاصّي داشته و از عزّت و حرمت فزاينده اي برخوردار بوده است . ايرانيان باستان مردمي بوده اند دامدار ، اهل كشت و كار ، كوشا و پرتكاپو و از همين رو شاد و زنده دل . آن ها سحر گاهان با گلبانگ جان بخش خروس سحري و با دلي پر از اشتياق زندگي،  از خواب برمي خاستند و تا نيمروز به كشت و كار و آباداني و سازندگي مي پرداختند. از نيمروز تا شبانگاه به استراحت و تفريح و خانه و زندگي  مي رسيدند و شبانگاه  تا سحر را به خوابي  پر اميد فرو مي رفتند. آن ها شادي را بزرگ ترين نعمت خدادادي مي دانستند و اين نعمت در آيين آن ها از ارزش و اهمّيّت بسياري برخوردار بوده است. داريوش هخامنشي هم در سنگ نبشته ي معروف خود در كوه بغستان (بيستون كرمانشاه ) گفته است : « خدايي  را مي ستايم كه شادي را براي مردم آفريد.» همين شادي و زنده دلي باعث شده بود كه ايرانيان در طول سال جشن هاي گوناگوني را برگزار كنند كه يكي از اين جشن ها جشن نوروز بودكه اين جشن  به شكرانه ي پايان يافتن سرما و شروع كشت و كار و دميدن سبزه ها و گل ها ، در طليعه ي فروردين ماه باشكوه وجلال هرچه تمام تر برگزار مي شد.

پس بدون شك جشن نوروز طبيعي ترين و زيباترين جشني است كه در جهان وجود دارد . جشن نوروز جشن واقعي طبيعت و پرورده هاي طبيعت است . جشن آغاز زندگي دوباره ، جشن آغاز سال و جشن آغاز بهار است و بهار هم زيباترين فصل طبيعت است . در اين فصل ، همه چيز از نو زنده و فعّال و متعادل و موزون مي گردد و در واقع روزي نو و حسابي تازه در دفتر زندگي انسان ها و گستره ي طبيعت گشوده مي شود.

 

حال بهار دل انگيز دوباره از راه رسيد واين فرصت را به ما داد تا صميمانه ترين شادباش ها و آرزوها را با گرم ترين درودها براي شما عزيزان زينت هفت سينتان كنيم .تصاوير  هم كه نمايانگر چيدمان يك هفت سين سنّتي است  كه با مشاركت دانش آموزان كلاس برگزار گرديد.

حاليا معجزه ي باران را باور كن

و سخاوت را در چشم چمنزار ببين

و محبّت را در روح نسيم…..

كه در اين كوچه ي تنگ                                          با همين دست تهي

روز ميلاد اقاقي ها را جشن مي گيرد

خاك جان يافته است ، تو چرا سنگ شدي ؟

تو چرا ابن همه دل تنگ شدي؟

 باز كن پنجره را                                             و بهاران را باور كن

                                                                   تا درودي ديگر بدورد   

نكته هاي روان شناختي در تربيت كودكان

كودك آدمي پيش از آن كه زبان به كلام بگشايد ، زبان رفتار را مي فهمد . پيش از آن كه با مشاهده ي چشم از ما آگاه شود ، با مخابره ي دل از وجود ما نقش مي گيرد و پيش از آن كه شنونده ي پيام هاي لفظي و عمدي ما باشد، تماشاگر رفتار طبيعي و غير عمدي ماست. از اين روست كه نقش والدين در تربيت ، بيش از آن كه هشيارانه ، ارادي و عمدي باشد غالبا” ناهشيار ، پنهان ، غير مستقيم و غير عمدي است.

پرهيز به جاي تجويز: آن چه والدين نبايد انجام دهند ، بيش از آن چه بايد انجام دهند ، در تربيت فرزندان نقش دارد. آن ها بايد بدانند در چه زماني به فرزند خود نصيحت نكنند، در چه هنگامي دخالت نكنند و در چه موقعيتي او را سرزنش نكنند. اين هنر  ” پرهيز “  ، بهترين   ” تجويز ” براي تكوين و تحوّل فطري و طبيعي شخصيّت كودكان است .

آفت مطلق نگري : والدين كمال گرا ” مطلق خواه “  ، فرزنداني مضطرب ، نا آرام ، خود باخته و افسرده پرورش مي دهند. كودكي كه از او انتظار مي رود همواره و در همه جا همه ي كارها را به طور همه جانبه و كامل انجام دهد ، هيچ وقت نمي تواند حتّي يك كار كوچك را نيز درست و كامل انجام دهد .

نان و معنا :  گرچه برا ي آدمي ، نان و غذا قوت زندگي است ، امّا دين و ايمان معناي زندگي اوست . آن چه زندگي كودك را زيبا ، اميد بخش و شيرين مي كند، كيفيت برخوداري او از خوراك هاي معنوي و آموزه هاي ديني است.

عظمت نوزاد آدمي : بر اساس يافته هاي زيست شناسي و مطالعات روان شناختي ، نوزاد  آدمي در بدو  تولّد وسيع ترين ظرفيّت و مستعد ترين زمينه را براي نقش پذيري از محيط دارد . نقش مادر ، به عنوان نخستين و ماندگارترين تاثير گذار  ، به قدري مهم است كه از آن به منزله ي ميراث ثانوي شخصيّت كودك ياد كرده اند. اهمّيّت اين تاثير براي آنان كه به راز رابطه ي كودك و مادر پي برده اند ، هراس آور است.

جذب و هضم رفتار: رفتار نامطلوب كودك تغيير نمي كند ، مگر آن كه والدين دلايل اين تغيير را متناسب با فهم و جذب و هضم و ظرفيّت كودك بيان كنند.

نشاط درون زا : آموزه هاي حكيمانه نشان مي دهد كه منشا نشاط و شادابي و احساس خوش دلي و شاد كامي ، در درون آدمي است . امّا والدين همواره تلاش مي كنند صرفا” با خوشايند سازي محيط بيروني ، دل كودك را شاد كنند . بايد بدانيم كه اين شاد سازي ها ،  اگر بدون ريشه و سرچشمه هاي دروني باشد، پايدار نيست.

دين اكتشافي و نه اكتسابي:ارزش هاي اخلاقي و باورهاي ديني ، اغلب ريشه در فطرت كودك دارد. لزوما” نبايد اين ارزش ها را كودك از بيرون ياد بگيرد و دروني كند . بلكه فراتر از آن ، آن چه مهم است تلاش براي كشف و شكوفايي اين قابليّت ها از دورن اوست.

پرسش هاي پاسخ گر: همواره اين سؤال ها را در تعامل با فرزند خود مرور كنيد:

* آيا او با اشتياق و پشتكار اهداف خود را دنبال مي كند يا فردي منفعل و بي انگيزه است؟

* آيا در هنگام مواجهه با مشكل ، به راه حل هاي مختلف مي انديشد يا زود نااميد مي شود؟

* آيا از خطاها و تجربه هاي گذشته ي خود درس مي گيرد يا همواره همان خطاها را تكرار مي كند؟

* آيا از زندگي لذّت مي برد يا همواره با منفي بافي و بدبيني از زندگي شكايت مي كند؟

* آيا از موفّقيّت و شادي ديگران لذّت مي برد و يا دچار حسادت مي شود؟

*آيا از رنجش و آزار ديگران لذّت مي برد يا غمگين و ناراحت مي شود؟

* پاسخ به هر يك از  اين سؤالات شما را در شناخت لايه هاي پنهان شخصيّت فرزندتان ياري مي كند.

منبع : نشريه ي تربيتي – آموزشي پيوند * نويسنده : دكتر عبدالعظيم كريمي

كودكان خود را براي آن چه هستند نوازش كن  ، نه براي آن چه كه دوست داري باشند 

سبزه ي نوروزي

 

 

 

اسفند ماه ، ماه پاياني زمستان ، هنگام كاشتن دانه و غلّه است.كاشتن ” سبزه ي عيد “ به صورت نمادين و شگون ، از روزگاران كهن ،‌ در  همه ي خانه ها و در بين همه ي خانواده ها ي ايراني مرسوم است . در ايران كهن، 25روز پيش از نوروز ، در ميدان شهر12 ستون از خشت خام برپا مي شد. بر ستوني گندم ، بر ستوني جو و به ترتيب برنج ، باقلا ، كاجيره ( گياهي است كه بلندي اش به 50 سانتي متر مي رسد ، گلبرگ هاي آن را خشك و سپس نرم مي كنند و گاهي روي نان به جاي زعفران بكار مي برند.) ،  ارزن ، ذرّت ، لوبيا ، نخود، كنجد ، عدس و ماش  مي كاشتند و در ششمين روز فروردين ، با سرود و ترنّم و شادي ، اين سبزه ها را مي كندند و براي فرخندگي به هر سو مي پراكندند.. خوب روييدن هر دانه را به فال نيك مي گرفتند و بر آن بودند كه آن دانه در آن سال پر بار خواهد بود. سبزه همواره نماد شادابي و سرسبزي ونشانگر زندگي بشر و پيوند او با طبيعت است.

ما هم به رسم ديرين، در يكي از روزهاي ماه اسفند ؛ كلاس درس را با قصّه ي عمو نوروز كه موضوع تحقيق يكي از بچّه ها بود آغاز كرديم. سپس يكي از سنّت هاي زيباي نوروزي را در كلاس اجرا كرديم. يك سبد پر از دانه هاي گندم و يك ظرف پر از آب در جلوي تك تك بچّه ها گرفتيم  تا از ته دل آرزوهاي بزرگ و كوچك خود را از خداوند مهربا ن بخواهند و يك مشت گندم بر دارند و در ظرف آب بريزند. اين سبزه ي زيبا سمبل  اين آرزوهاست و ما هم به فال نيك گرفتيم .حال كه در آستانه ي سال جديد هستيم براي تمام فرزندان اين مرز و بوم از درگاه خداوند منّان  سلامتي ، سرافرازي ، شادكامي و موفّقيّت مسئلت داريم                                                                     

                                                               همواره سبز و بهاري باشيد

راهكارهايي جهت افزايش تمركز دانش آموزان

تمركز چيست؟ تمركز در مرحله ي اول يك تلاش ذهني است براي انسجام بخشيدن  به  فكر ،  جمع و جور كردن  آن و تمركز حواس يعني عوامل حواس پرتي را به حدّاقل رساندن.

دانش آموزي كه اختلال حواس دارد حدّاقل بايد 8 معيار از 14 معيار زير رابراي مدّت 6 ماه  داشته باشد:

* اغلب با دست و پاهايش بازي مي كند يا پشت ميزش حركت مي كند. * وقتي از او مي خواهند در جاي خودش بنشيند ، به سختي مي تواند اين كار را انجام بدهد.  *  حواسش به آساني با محرّك هاي بيروني ( صداها ، تصاوير اشيا و …) پرت مي شود. * در بازي ها يا موقعيّت هاي گروهي به سختي مي تواند منتظر نوبتش بماند. * اغلب به پرسش ها ، پيش از اين كه به طور كامل طرح شوند ، پاسخ مي گويد. * در دنبال كردن دستورهايي كه ديگران به او مي دهند ، دچار مشكل مي شود. * در تمركز هنگام كار يا فعّاليّت هايش مشكل دارد. * اغلب از كاري نا تمام به كاري ديگر مي پردازد. * هنگام بازي نمي تواند ساكت و آرام باشد . * اغلب زياد حرف مي زند. * مدام سخنان ديگران را قطع مي كند يا مزاحم آن ها مي شود ، براي مثال به وسط بازي ديگران مي پرد. * اغلب به نظر مي رسد كه به آن چه به او گفته مي شود گوش نمي دهد. * معمولا” لوازمي همچون اسباب بازي ، مداد كتاب را كه براي انجام تكاليف يا فعّاليّت ها در مدرسه و خانه لازم است ، گم مي كند. * اغلب به فعّاليّت هايي مي پردازد كه از لحاظ فيزيكي خطرناك است .براي مثال بدون نگاه كردن ، به وسط خيابان مي رود.

… و امّا راهكارها: * وقتي دانش آموز تمركز مي كند ، پاداش هاي مادّي و ملموس به او بدهيد ( يك نمره  در كلاس درس ، 5 دقيقه وقت آزاد، توزيع موادّ درسي و…) حتّي پاداش هاي غير مادّي و ناملموس هم مناسب هستند .( مثلا” تحسين كردن و دست زدن، لبخند زدن و…)  *  قواعد و قوانيني براي كلاس درس تعيين كنيد ( مثلا” كار كردن در سكوت ، اتمام تكاليف )  و آنها را تصريح و تكرار كنيد و دانش آموز را هنگام پيروي از قوانين تشويق كنيد .

** ” البتّه اين يك تجربه ي شخصي مي باشد و خارج از چارچوب اين راهكار هاست. چندين سال است كه در كلاس درس در هنگام نوشتن تكاليف ، فعّاليّت ها و حتّي آزمون هاي غير رسمي موسيقي ملايمي برايشان مي گذارم كه طي بررسي هايي كه شد ، دانش آموزان از اين بابت  خوش حال بودند و با آرامش بيشتري تكاليف را انجام مي دادند. “

..امّا بقّّيه ي موارد: * دانش آموز را به تمركز روي يك تكليف تا هر زماني كه مي تواند ، تشويق كنيد. به تدريج طول زمان لازم براي  تشويق شدن را افزايش دهيد.  *  با دانش آموزان قراردادي بنويسيد و در آن تصريح كنيد چه رفتاري از او انتظار مي رود و اين كه كدام تشويق ، زماني كه شرايط قرارداد انجام شد، در دسترس او قرار خواهد گرفت.  *  كيفيت  و وضوح  توضيحات و دستورالعمل هاي داده شده  به دانش آموزان را بررسي كنيد.  * به دانش آموز ياد دهيد كه از تمركز بنيادين و مهارت هاي مطالعه استفاده كند ( مثلا” خواندن برا ي درك ايده ي اصلي ، يادداشت برداشتن ، تمركز بر نكات مهم ، خلاصه كردن ، مطالعه در يك محيط مناسب و …)  * موضوع درس را براي دانش آموز هدفمند و معنادار كنيد.  * محيط را به گونه اي سازماندهي كنيد كه محرّك هاي پريشان كننده ي حواس كاهش يابد. * انجام كاري ناخوشايند را با كاري خوشايند تر دنبال كنيد.اجراي دوّمي را منوط به اتمام اوّلي كنيد.  *  يكي از همسالان را به عنوان مربّي تعيين كنيد تا با دانش آموز كار كند و نمونه اي براي عادت  كاري مناسب باشد.  *  تكاليف طولاني را به تكاليف كوتاه تر تقسيم كنيد و به او ياد دهيد كه چگونه تكاليفش را مرور كند. اگر در انجام تكاليف كوتاه تر موفّق بود تكليف ديگري به او بدهيد.  * دستورالعمل ها را مرحله بندي كرده به شيوه هاي مختلف (شفاهي يا كتبي ) به او ارائه دهيد.  * مطمئن شويد كه  دانش آموز مي داند دستورالعمل ها فقط يك بار داده مي شوند.  *  دانش آموز را از هم كلاسي هايي كه ممكن است رفتارهاي نامناسب را ترغيب و يا تحريك كنند ، جدا سازيد و محرّك هاي حواس پرتي را در اطراف و روي ميز دانش آموز كاهش دهيد.  * دانش آموز را براي شروع ،ادامه و اتمام تكاليفش تشويق كنيد.  * از وسايل جذّاب براي برقراري ارتباط با دانش آموز استفاده كنيد.  * از دانش آموز بخواهيد در بازي ها يي شركت كند كه مستلزم مدّت زمان هاي متفاوت در تمركز هستند ( مثل منچ و شطرنج)  * ترتيبي دهيد كه دانش آموز مدام جلوي چشمتان باشد و تماس چشمي خود را با او به طور مستمر حفظ كنيد. * هنگامي كه تكليفي وجود ندارد به اين دانش آموزان  اجازه دهيد به حياط بروند  برگردند.  *  مرتّب به آن ها نگوييد :  ”  توجّه كن ! حواست كجاست ! ” اين عبارت ها را كمتر بكار بريد ، چون موجب اضطراب دانش آموز مي شود. * اين اختلال را به هوش كودك نسبت ندهيد و وي را سرزنش نكنيد. * اين دانش آموزان به طور كلّي در درك و احساس زمان مشكل دارند . به همين دليل در تنظيم رفتارهاي خود و سازماندهي آن ها دچار مشكل مي شوند و نمي توانند صبور و شكيبا باشند. اگر چنين دانش آموزي در كلاس داريد ، بيشتر صبور باشيد.

در نهايت بايد بدانيد برخورد مناسب با اين كودكان نياز به زمان ، پشتكار ، مداومت ،‌هماهنگي و همكاري زيادي دارد و به همين دليل مربّيان و والدين بايد همواره روحيه ي با نشاط ، شاداب  و شوخ طبعي را در خود حفظ كنند.

منابع: كليدهاي پرورش كودكان مبتلا به اختلال كمبود توجّه  – درسنامه ي درمان رفتاري شناختي كودكان مبتلا به  بيش فعّالي – اختلال در نارسايي توجّه